Маразы да-25 прагназуюць сіноптыкі на гэтым тыдні. А гэта значыць, што прыйдзецца ўспомніць усё энергічныя танцавальныя руху, каб не змерзнуць.
Абмаражэнне-гэта пашкоджанне якой-небудзь часткі цела (аж да змярцвення) з-за ўздзеяння нізкіх тэмператур. Абмаражэнне, як правіла, суправаджаецца агульным пераахаладжэннем і часцей за ўсё закранае вушныя ракавіны, нос, пальцы рук і ног.
Цесная і вільготная адзежа і абутак, фізічнае ператамленне, голад, вымушанае доўгае нерухомае і нязручнае становішча, папярэдняя халадовая траўма, паслабленне арганізма ў выніку перанесеных захворванняў, патлівасць ног, хранічныя захворванні сасудаў ніжніх канечнасцяў і сардэчна-сасудзістай сістэмы частыя спадарожнікі абмаражэння.
Найбольш схільныя да пераахаладжэння і абмарожаных дзеці і пажылыя людзі. Адпускаючы дзіця шпацыраваць у мароз на вуліцы, памятаеце, што яму трэба кожныя 15-20 хвілін вяртацца ў цяпло і сагравацца.
Некалькі простых правілаў, якія дазволяць вам пазбегнуць пераахаладжэння і абмаражэння на моцным марозе:
не піце спіртнога: алкагольнае ап'яненне выклікае вялікую страту цяпла, пры гэтым выклікаючы ілюзію камфорту;
не курыце на марозе: курэнне памяншае перыферыйную цыркуляцыю крыві, што робіць канечнасці больш уразлівымі;
носіце свабодную вопратку: гэта спрыяе нармальнай цыркуляцыі крыві. Апранайцеся як "капуста", пры гэтым паміж пластамі адзення заўсёды ёсць праслойкі паветра, выдатна ўтрымлівальныя цяпло. Верхняя вопратка абавязкова павінна быць непрамакальнай;
цесны абутак, адсутнасць вусцілкі, сырыя шкарпэткі – аснова для ахалоджвання. Асаблівую ўвагу надаваць абутку неабходна тым, у каго часта пацеюць ногі. У боты трэба пакласці цёплыя вусцілкі, а замест баваўняных шкарпэтак надзець ваўняныя-яны ўбіраюць вільгаць;
не выходзьце на мароз без рукавіц, шапкі і шаліка. Лепшы варыянт – рукавіцы з вільгаценепрымальнай і шчыльнай тканіны з мехам ўнутры. Шчокі і падбародак варта абараніць шалікам. У ветранае халоднае надвор'е перад выхадам на вуліцу адкрытыя ўчасткі цела вышмаруйце адмысловым крэмам;
на марозе Пазбягайце кантакту голай скуры з металам;
не насіце на марозе металічных (у тым ліку залатых, срэбных) упрыгожванняў – кольцаў, завушніц і г. д. Метал астывае значна хутчэй цела і магчыма "прыліпанне" да скуры з болевымі адчуваннямі і халадовымі траўмамі. Кольцы на пальцах да таго ж абцяжарваюць нармальную цыркуляцыю крыві;
не дазваляйце абмарожанаму месцу зноў змерзнуць: гэта выкліча куды больш значныя пашкоджанні скуры;
не здымайце на марозе абутак з абмарожаных канечнасцяў: яны распухнуць, і вы не зможаце яе зноў апрануць;
калі змерзлі рукі-паспрабуйце адагрэць іх пад пахамі;
як толькі вы адчулі пераахаладжэнне або замярзанне канечнасцяў, неабходна як мага хутчэй зайсці ў любое цёплае месца-крама, кафэ, пад'езд;
калі ў Вас заглухла машына удалечыні ад населенага пункта або ў незнаёмай для вас мясцовасці, лепш заставацца ў машыне, выклікаць дапамогу па тэлефоне ці чакаць, пакуль па дарозе пройдзе іншы аўтамабіль;
хавайцеся ад ветру: верагоднасць абмаражэння на ветры значна вышэй.
не выходзьце на мароз з вільготнымі валасамі пасля душа.
Бяспечнай вам зімы!
Старэйшы інжынер СОФГСЧСиГО
Бялыніцкага РАНС Ілля Цікуноў